segunda-feira, 14 de novembro de 2011

Ai ai ai acordei bem disposta hoje,  vou seguir minha R.A tranquilamente como se não tivesse jacado durante todaaaa  a semana passada e quero ver se até quinta perco o que ganhei nessa ultima semana e ainda perco uns extras.
Ontem quando vinha do aniversário da minha vó, passamos na casa da namorada do meu tio, genteeee fiquei impressinada ela emagreceu 18 kilos em 4 meses, claro que tomando  remedio , aliada a dieta e exercicios mas nota-se muitaa  diferença nela, então se ela consegue EU consigo e bola pra frente.


até mais, enquanto uns na praia curtindo um feriado, eu to indo rala ehuheuhue

domingo, 13 de novembro de 2011

Enfiei o pé na jacaa e não tirei mais essa semana. resultado +1.400 :S e hoje ainda tenho almoço de aniversário da vó, vou continuar jacando hoje mas apartir de amanha, fecharei a boca pra valer mesmo, terei um jogo a mais essa semana e treinos e vou pegar pesado,  meu limite de pontos é 487, mas vou tentar nem chegar aos  300, semana passada fiz isso por 3 dias e notei resultado,  farei isso por 7 agora.
Vou aproveitar o  feriadão pra terminar meu TCC porque na quinta-feira ele tem que estar pronto.
Eras isso hoje  meninas,  senti falta de postar e notei que sem postar e sem calcular os pontos eu perco  totalmente o controle da situação.


Beijooos  Ana B.D

quarta-feira, 2 de novembro de 2011

Hoje eu vou é  reclamar!!! To fazendo minha dieta dos pontos normalmente sem errar e sempre sobrando pontos e tava emagrecendo ...ok até ai  tranquilo até que essa me pesei engordei, daiii na segunda era aniversário do meu cunhado e eu nao fui pq tinha Jiu Jitsu meu marido foi e minha sogra me mandou ''um pratinho'' dai ja desiludida com a vida pq engordeii fazendo dieta comii as coisas que ela me mandou. (canudinhos, pastelzinho e uma  torta de bolacha) ok...na terça me  peso e emagreci o.O coisa louca né.
dai ok...ontem não tinha  janta comi meia pizza portuguesa de caixinha e um copo de sprite e hoje me peso e emagreci de novo O.o coisa louca né. hoje comi feito louca mas mesmo assim agora tava calculando os pontos e não ultrapassei...que bom  \o . Hoje tive um jogo  de futsal e tava muito bom...resolvi fazer um ''teste'' comigo. pouco antes havia ido ao banheiro e me pesei e depois quando voltei me pesei de novo, resultado -500 gramas uhuuul e amanha tenho outro jogo espero perder mais 500 gr ou mais né! Enfim andava meio sem saco de escrever mas inicio de mês inicio de tudoooo  heuehuhee. e esse mês  quero sair da casas dos 80 eu precisooooooo.

Beijooos Ana B. D

quinta-feira, 27 de outubro de 2011

Bom dia meninas! Como estão?
Dei uma sumidinha básica, confesso que  estava sem animo pra postar e depois ainda fiquei sem net...mas to de volta. R.A indo bem. passei dos pontos 3º e 4º mas nada alarmante mas vou controlar hoje e amanha  pra recuperar esses perdidos.
Não fiz nenhum tipo de exercicio essa semana a não ser o jiu jitsu na segunda, to me  sentindo inchada e sem vontade de fazer nada essa semana mas sei q passa, isso é tudo culpa da Dona M. que chegou pra atrapalhar minha vida uehuehehe, nesses dias sei q é dificil pra mim perder peso então se não ganhar nada ta valendo.

Confesso pra  vcs que nesse finde só vou sair da cama pra jogar, só vou dormirrrrrrr
eheuehuhee

Mas é por pouco tempo :~)

quinta-feira, 20 de outubro de 2011

Boa Tardeee!  Tudo belezinha??

Então ontem comi um brigadeiro...pelo menos tinha pontos sobrando dai deu hehe. mas vou evitar comer agora tbm. O ruim é la na minha turma esse meu colega q vende, vcs não tem noção só coisa maravilhosa ai ai ai só de pensar engordo hahaha. ontem fui apé pra aula ou seja 1 hora caminhando e foi muito bom, olhei o movimento, vitrines e fiquei pensando na vida hoje quero fazer pelo menos 1 hr de bike ergo a noite pq de segunda pra cá não perdi nada mas tbm não engordei e preciso de receitas lights pq to começando a enjoar do que sempre como.

Era isso e tbm queria das Boas Vindas as novas amigas que estão seguindo o blog

Beijãooo Ana B. Dinowski

quarta-feira, 19 de outubro de 2011

Oiii gente como estão? Estou no 3º de diete (de novo) e to indo muito bem não exagerei em nada e nem fome tenho sentido =)
AF que estou a desejar pq tava envolvida com meus trabalhos e me tirou todo o tempo, só segunda q fiz jiu-jitsu mesmo e sexta q farei de novo, por causa do enem meu jogo de sabado foi cancelado :/  mas enfim.

Meninas quero pedir uma coisa muito importante pra vcs.
Aqui em Cachoeira do Sul - RS onde eu moro existe uma Associação Cachoeirense de Proteção aos Animais a ACAPA  e ela foi inscrita por uma voluntaria no Momentos Felizes da Total Alimentos e quem tiver o maior numero de votos em cda categoria ( Cães e Gatos) ganhara 1 tonelada de ração. Imagina gente a Acapa hoje abriga em torno de 300 gatos e 100 cães e todo dia chega mais ninhadas e animais adultos, seja por abandono, por estar doente, atropelamentos, enfim por infinitos motivos. e o governo da cidade não ajuda em nadaa é tudo por doação das pessoas que sentem pena daqueles bichinhos que tanto sofrem  e nada fizeram 


Para votar clique AQUI

Número do candidato: 1074
Gatinhos da ACAPA


Número do candidato: 2108
ACAPA - Gala, Dalila e muitos outros!



Vamos ajudar ok? só precisa de um cep e email valido =)
Agradeço a todos de coração e se puderem repassem


segunda-feira, 17 de outubro de 2011

Bom dia garotas!!!

Inicie  hoje novamente minha R.A e vai dar tudo certo agora, meus trabalhos que estão me tirando o sono estão  quase prontos então logo ja volto a durmir ehehhe.
Me pesei hoje pro Desafio de Verão a balança marcou 86,500 não engordei tanto apesar das jacadas atraz de jacadas que fiz semana passada, mas notei q ja estou mais calma e vou conseguir me manter na linha.

CDM: pão integral + presunto + queijo prato + alface + barra de cereal + 500 ml de agua.
ALMOÇO:
CDT:
JANTA:

sábado, 15 de outubro de 2011

Boa Tarde pessoas =)

Ainda bem que essa semana terminou e o finde  chegou porque estou numa ansiedade incrivel (apresentação de dois trabalhos) e relatorios de estágio. Joguei a  RA pro alto não fiz nadaaaaa comi doce, refrigerante, bolo, salgadinho, waffer tudo que não pode, não me exercitei nadaaaa em casa só fui no jiu jitsu segunda e ontem  (faço  2x)  e ontem ainda me machuquei na coluna e pescoço ontem to toda dura pra caminhar e não  joguei quinta (tive aula) mas hoje vou jogar ou pelo menos tentar né, hoje até tem treino extra na academia (agora) mas como me machuquei me darei essa folga resultado de toda a bagunça  + 1 kg certinho. Segunda feira vou  reiniciar a RA enquanto tiver fazendo esses trabalhos to me dando esse desconto pq sei que aquilo iria  me tirar o sono. Vou tomar um banhinho agora pra depois subir pro jogo e  de noite tem festa  da turma pra tiramos umas fotos pra aparecer na formatura hehe

Até mais beijokas

quinta-feira, 13 de outubro de 2011

Que ódio que eu to de mim mesma...estava indo tudo tão bem dai a gorda dentro de mim resolvi dar o ar da graça e foi jacada atraz de jacada resultado 87.100 ontem eu  tava numa compulsão por comer que ta louco mas hoje começo tudo de  novo. melhor começar de novo do que deixar pra la.. acho  que a calculadora dos pontos é minha fiel aliada pois jaquei nos dias que não escrevi oque comi, mas hoje ja escrevi antes de comer. Pena que hoje terei q ir na aula (nas quintas estou dispensada pq ja estou em estagio) mas hoje tenho que ir la dai não vou poder jogar futsal aff. mas vou pegar pesado na bike ergometrica hoje pra compensar.
Vou indo la que estou mega atrasada

beijos e força pra todas nós

segunda-feira, 10 de outubro de 2011

Bom dia e boa semana garotas.
Sei q ando meio sumida, mas to numa correria que só vendo, tanto que quando tenho um tempinho livre eu durrrrrmo. hehe então me comportei muito bem durante toda a semana passada até domingo (ontem) a noite resolvi jacar pedir  pizza aff (pelo menos pedi média de milho e portuguesa) não aquelas cheiaaaaaas de gordura heeuehue resultado +800  que horror peguei  trauma de pizza isso q comi 5 pedaços. estava tão feliz que tinha chego a marca dos 85.300 agora pulei pra 86.100 :( mas essa semana farei uma dieta difente só liquido  e vou pegar pesado nos exercicios principalmente no Jiu Jitsu e no futsal. Sabado peguei pesado nele e resultado -900  \o/  Se eu tivesse esperado um pouco mais  a vontade passava...mas depois de madrugada passei mal, alem  da dor de barriga estava com colicas e calafrios e muito muito frio, não sei oque  houve mas agoraa as 8:30 tenho  gineco  e ja farei meus exames pra ver se esta tudo ok comigo.
Outra coisa. Comprei meu Kimono *-* to louca pra que ele chegue pra mim usar na sexta feira ja porem comprei a faixa errada e terei q trocar aff heuehuhe isso q dá ir na mais barata (comprei infantil).

Beijos pessoas  de noite vou comentar em todos os blogs ;**

quarta-feira, 5 de outubro de 2011

Oiiiii meninas!!!

Estou no meu 3º dia sem jacar \o e comendo pouco mas suficiente, até da aquelas vontades loucas de comer bestera mas eu paro penso e depois a vontade vai embora (que bom)
Inicio de mês é tãoooo bom o dinheiro entra numa mão e sai pela outra  ta louco. meu marido recebeu  ontem e ja foi quase tudo só em contas credo. eu só vou receber na sexta, espero que meu antigo chefe me pague tbm, pq ele ta me devendo uma graninha que ta fazendo falta, fui  agora meio dia ali e ele falou q de tardezinha ia  me pagar...Assim espero pq tenho q comprar meu Kimono aiai to feliz gente. as coisas estão começando a dar certo, espero continuar nesse ritmo mas vamos ao que interessa.

Café da manha: 1 iogurte de potinho + 1 barra de cereal + 1 sanduiche de queijo e peito de peru.
Almoço: sanduiche de queijo + alface + tomate + peito de peru
500 ml de agua até agora.

terça-feira, 4 de outubro de 2011

Bom diaaaa pessoal como estão?! Tudo belezinha?
Então apesar de no finde comer 2 xis salada (um sabado e outro domingo) e coca-cola acompanhando, eu emagreci \o/ estou feliz da vida hoje pesei pela  manha e ta cravadinho 87,000
Desde ontem  cortei refrigerantes e doces então na proxima pesagem tem q ter mais perdas AMEM.
Ontem foi dia de Jiu-Jitsu cada dia to adorando mais. e pensar  que eu quaseeee  desisti de ir ontem, ainda bem que não. ja estou começando a ver os resultados dessa R.A. Senti saudade de postar aqui durante estes 3 dia, mas foi uma correria estava com visitas e taul. e dia 01/10/2011 começou o meu desafio dos 1001 dias.  (São metas, desejos, tudo que eu quero fazer/ter até 19.06/2014. Então ta meninas, uma boa semana pra todo mundo cheia de força e vamo q vamo.

beijinhos =*

sexta-feira, 30 de setembro de 2011

Boa Tardeeee!

Postando rapido porque estou mega atrasada pro meu estágio (onde ja se viu cansar mais no estagio no que no serviço) hueuhuhe mas é! então fiquei feliz me pesei hoje e não engordei nadaaaa, detalhe. comi lazanha ontem e hoje e ontem ainda fui num aniversário ou seja minha dieta dos pontos passou dos mil pontos :/ mas acho que o futebol deu aquela enchugada hehe e tb ja estou me sentindo mais desinchada mas ainda acho que perderei mais peso ainda  quando me pesar oficialmente segunda-feira pela manha =)
Vou indo la que hoje saio  18:30 e venho correndo em casa pra ir pro Jiu_jitsu

Beijoooos garotas =*

quinta-feira, 29 de setembro de 2011

Oiii garotas  =)
Hoje estou bem melhor, ontem não resisti e comprei uma lata de sprit e ruffles pelo menos não ultrapassei os pontos. e hoje como minha querida mãezinha fez lazanha ¬¬ e eu sabia q não iria conseguir dizer não até pq de noite tenho aniversario ¬¬. de manha comi apenas gelatina e uma barrinha de cereal pra não exagerar tantoooo nos pontos heuheuhe. ainda  tenho 100 pontos pra consumir no aniversário mas amanha mesmo ja tenho q recuperar esse pontos q provavelmente irei ter a mais hoje.
Daqui  a pouco (esperar baixar a comida) farei uns 15 minutos de bike até pq a colica diminui tbm.
Segunda é dia de pesagem oficial e quero ter perdido pelo menos 1kg. hoje vou jogar futsal antes do aniversário ja ajuda muito pq cada jogo de 1 hora perco cerca de 400 a 600 gramas \o/

Nota: Quando pesar 85.000 me darei de presente uma bolsa *-*

quarta-feira, 28 de setembro de 2011

Ola!!! ontem não consegui postar, foi uma correria cheguei 23 hors em casa e capotei hehehe,  mas to seguindo a dieta  dos  pontos a risca e sei q terei bons resultados logo. Segunda antes de  ir pro Jiu-Jitsu me deu uma louca vontade  de comer xix salada huehuehe e ainda tava dentro dos pontos (só o xix, sem  refri)  mas acabei desistindo ebaa.cheguei em casa depois,  tomei banho, comi uma barrinha de cereal e dormi. Ontem tbm foi uma correria mas fiz tudo certinho, só q to com problema pra ir no banheiro =/ é bucha isso pq me sinto pesada.mas a tardinha consegui ir.
Hoje acordei com a D.Monstra ou seja nem adianta eu  colocar minha pesagem aqui pq nao vai mudar nada então até ela ir embora não vou me pesar pra não desanimar.


Vamos ao cardapio do Café: iorgurte+barra  de cereal+ sanduiche natural integral.
no serviço tomo cerca de 600 ml de agua pela manha + 600 ml pela tarde.
Então é isso, porque ja  estou meia atrasada e to aqui e nem terminei meu delicioso café.

Bomm dia a todaaa e  força.

segunda-feira, 26 de setembro de 2011

Então, estou feliz  domingo normalmente é o dia q mais enfio o pé da jaca bonito mas hoje me sai muito bem.
Como acordei 11 e tanto da manha não tomei café, almocei uma espiga de milho e não fiquei com fome, de tarde como estava um dia lindoooooo e eu tava sozinha em casa, resolvi dar uma volta num parque aqui perto de casa, dai aproveitei e levei minha cachorra (que tbm precisa emagrecer) pra caminhar comigo e foi bem legal.Cheguei em casa era 16:15  +/- e comi 3 torradinhas, 4 moranguinhos e 1 barra de cereal e 200 ml de agua e fiquei olhando o jogo até as 18:00. Depois  passeamos no centro e fomos no mercado comprar coisinhas saudaveis pra minha dieta (dos pontos)  depois chegamos em casa isso era 20:00 +/-. Dai o maridinho fez um suco maravilhoso de melancia e comi com sanduice de pão integral + 1 fatia chester + 1 queijo prato + 1 barra de cereal e cá estou. Fiz 30 minutos de bike tbm. estou bem e agora vou dormir pq o dia sera cheio

Beijooos e boa semana


sábado, 24 de setembro de 2011

Então minha sexta feira foi bem produtiva...depois que almocei as panquecas fui pro estágio do curso e la tem café da tarde, comi bem pouquinho e não consumi doces e o café digamos que foi até amargo heuehue, cheguei em casa as 18:30 e fiquei aqui na net pq tava sem fome e esperando pra subir pra academia para minha primeira aula de Jiu-Jitsu, e pra minha surpresa ADOREI a aula, segunda-feira estarei la novamente é uma sensação muito boa hehe. meu marido faz academia la então ele ficou me esperando e fomos embora. eu quis dar uma caminhada pelo centro ainda era cedo 21:45 e como hoje nenhum de nós trabalha fomos...caminhamos um pouco e corremos tbm. Depois viemos embora, tomei meu banho e  comi um iogurte de morango e durmi estava morta hehe
Hoje tenho um chá de panela ai ai  ai...tenho que me controlar.

Resultado disso hoje pela manhã: 87,700 kg

sexta-feira, 23 de setembro de 2011

Ontem finalmente consegui começar a  mudar alguma coisa nessa minha vida de gorda heuehueh
Acho que nunca fiz nada pra mudar pq eu nao sou daquelas gordas que parecem  gordas sabe.. quando digo meu peso ninguem acredita, e tbm pq não tenho estria \o/ pelo menos isso.

Na verdade começei a tarde isso, pq de manha e no almoço comi o resto de pizza de quarta com coca cola, dai de tarde mesmo esvaziei tudo, e me senti leve e dai  começei. dai como nao estava com fome e estava com muito sono, acabei comendo apenas uma maça e dormi.

Hoje acordei podre...queria ficar na cama a todo custo e tomei uma batida de banana com aveia e no almoço comi 3 panquecas e só, nada de refrigerante =)    e agora estou indo pro meu estágio do curso e fico la até 18:30 +/-  e depois irei pra minha primeira aula  de Jiu-Jitsu.

Até mais =**

quarta-feira, 21 de setembro de 2011

Ontem comi até não poder mais...mentira mas comi sozinha  uma cx de bombom  oq é a mesma coisa quando se quer emagrecer! eu to naquela  eu quero..mas  nao faço nada pra acontecer, e olha que emagreço rapido é só eu querer, acho que aquele choque foi só aquele dia pq ainda não tomei nenhuma iniciativa que mer*a mesmo. Tava lendo uns post de outras bloggueiras light e  hoje resolvi começar do zero. (de novo)

Peso de Hoje: 89.400
Meta até Dezembro (minha formatura): 75.000
Meta até Março/12 : 65.000

Café da manha: Pão de sanduiche com uma salsinha e queijo lanche e margarina  light e 200ml de agua.

Tenho que colocar agua no meu dia a dia. ainda mais agora no verão.

Então é isso. Bom dia a todos

domingo, 11 de setembro de 2011

Ontem sai pra comprar um vestido pra tirar as fotos do convite de formatura e que sustooooo entrava nas lojas e os vestidos não serviam...me apavorei pq engordei demais de setembro/2010 pra cá.São 30 quilos pra perder, mas vou ir com calma..minha meta 10 kilos até dezembro pra minha formatura, depois mais 10 até março e mais 10 até junho/2012.

a cada 5 kilos perdidos me darem algum presentinho *-*
e assim vou me incentivando a perder  mais. =)

Agora vou la fazer 30 minutos de bicicleta pra começar bem a segunda-feira hehe

Pesagem: 88,000 Kg
1,66 cm