Como acordei 11 e tanto da manha não tomei café, almocei uma espiga de milho e não fiquei com fome, de tarde como estava um dia lindoooooo e eu tava sozinha em casa, resolvi dar uma volta num parque aqui perto de casa, dai aproveitei e levei minha cachorra (que tbm precisa emagrecer) pra caminhar comigo e foi bem legal.Cheguei em casa era 16:15 +/- e comi 3 torradinhas, 4 moranguinhos e 1 barra de cereal e 200 ml de agua e fiquei olhando o jogo até as 18:00. Depois passeamos no centro e fomos no mercado comprar coisinhas saudaveis pra minha dieta (dos pontos) depois chegamos em casa isso era 20:00 +/-. Dai o maridinho fez um suco maravilhoso de melancia e comi com sanduice de pão integral + 1 fatia chester + 1 queijo prato + 1 barra de cereal e cá estou. Fiz 30 minutos de bike tbm. estou bem e agora vou dormir pq o dia sera cheio
Beijooos e boa semana
